营养的甄选diy

甜甜的红薯干，自己做经济又干净主要材料：中等大小红薯两个，胖瘦匀称些所需工具：菜刀，案板，微波炉或者烤箱制作步骤：第1步：入锅蒸半个小时左右，熟了就行，之后放凉剥皮第2步：切7、8厘米段，再切片，条，最终是一厘米见方的长条第3步：摆放...

中午煮的汤面！貌似挺好吃的！闺女吃光光！主要材料：面大白菜4片叶子蘑菇2朵萝卜少许肉虾5-6条韭菜少许盐油蛋1个鸡精少许油所需工具：锅制作步骤：第1步：把材料切好！虾干有点咸，我就切丁！肉切薄片！蘑菇切片！萝卜切丝！第2步：超市买的面！随...

牛奶玉米汁有美容养颜功效还可以抗衰老，非常的营养美味，人体容易消化吸收，特别适合老人孩子，还有降血脂胆固醇的功效，可以有效的预防心血管疾病，也可以起到减肥的作用主要材料：牛奶170ml玉米1根纯净水900ml所需工具：榨汁机制...

把家里的干果放在一起，放点柚子蜜，最后加绿豆米糊主要材料：干果适量葡萄干几粒枸杞子几粒核桃二个龙眼肉几粒蓝莓干几颗绿豆米糊适量所需工具：碗一个制作步骤：第1步：核桃第2步：龙眼干第3步：枸杞子第4步：蓝莓第5步：葡萄干第6步：第...

简单方便易学主要材料：低筋面粉100g葱一小段香菜一根鸡肉100g盐一勺花椒半勺所需工具：锅一个刀一把制作步骤：第1步：白水煮面条半碗。【面条可以买鲜切面，也可自己和面切，自己和面记得放少许盐在面里】第2步：葱切丁，香菜切碎放...

对于儿童来说是一种一种得天独厚的吸引力，对儿童最有吸引力的一个天性就是绘画，无数七彩的画面组合，可以很好提升孩子们的想象力.鼓励孩子用他们自己的表达方式画一幅独特构思的儿童画画水彩画作品图片上传给小编，跟其他...

福建古田丑耳，新疆大枣，解暑去火滋补养颜！主要材料：丑耳一朵大枣4颗老冰糖适量所需工具：电压力锅一个制作步骤：第1步：精选福建古田丑耳，绿色无添加健康食品！第2步：取一朵丑耳加入适量清水泡发第3步：大概两个小时左右，丑耳泡发好了...

鲫鱼汤润燥开胃，加入了番茄和豆腐，营养全面，很适合宝宝吃哦。主要材料：鲫鱼一条豆乳一盒番茄一个葱姜20g所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...

简单哦主要材料：奶酪杂菜吐司所需工具：烤箱制作步骤：第1步：面包片第2步：杂菜，超市有卖第3步：有条件的用马苏里拉奶酪，可以像披萨一样拉丝，这次家里没有了就换了普通的第4步：如图，奶酪切条，觉得杂菜淡可以放点盐第5步：烤箱预热，烤15...

这是一个吃山药的好季节呀，今天第一次做拔丝山药，没想到很成功呢，来看看吧主要材料：白糖四勺水三勺山药一根油一碗所需工具：锅一个木铲一个制作步骤：第1步：山药洗净去皮，切滚刀块，用水好好冲洗几遍，泡十分钟，沥水备用第2步：油下锅...

适用于塔吉锅哦主要材料：大米腊肉香肠所需工具：塔吉锅制作步骤：第1步：1.在锅底抹上薄薄的一层油2.将大米洗净后连水一起放入锅里浸泡1小时以上。水的份量可以用食指来衡量。用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关...

好吃简单的早餐开启一天的好心情⊙▽⊙主要材料：面包一片鸡蛋一个火腿一根盐少许所需工具：饼铛一个锅铲一把制作步骤：第1步：将面包中间掏空⊙▽⊙第2步：火腿切薄片第3步：先将面包边放入饼铛，在中间空的部分滴一两滴油，再将鸡...

缺氮植株瘦弱，枝条细长发硬，叶小花小。叶色从老叶到新叶由浓绿而渐变淡，继而出现红紫色，直到萎黄脱落，严重时全株失去绿色。防治方法增施腐熟的人粪尿、饼肥、厩肥或硫酸铵、尿素、硝酸铵等肥料。缺磷叶片由深绿色转为紫铜...

图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：如图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：...

分分钟搞定奶香鸡蛋软饼，健康又快捷。主要材料：鸡蛋4个(根据喜好增减)奶粉(或者牛奶)1包(根据喜好增减)面粉1大碗(四口之家绰绰有余)水1碗白糖少量食用油少量所需工具：电饼铛(或者平底锅)1个制作步骤：第1步：1、一碗普通面...

苹果好吃有营养，用苹果做几只蝴蝶，一定美吧。好看吗，一起来做一只吧。如图制作。如图制作。如图制作。如图制作。如图制作。如图制作。做上边框，漂亮吧。...

简单，营养美味的番茄鸡主要材料：鸡肉番茄酱，葱姜蒜，料酒，酱油，盐，白糖所需工具：炒菜锅制作步骤：第1步：把鸡肉切成寸块，放入盆中待用，放入切好的葱姜蒜，放入适量的盐，白糖，料酒，酱油，搅拌均匀放置半个小时至一个小时第2步：油热后放入腌制...

这孩子好幸福！插图家兼平面设计师的BrianDunn每天都为孩子绘製一个独一无二的午餐袋，有各种创意的卡通人物，绝对会让其他小朋友投来羡慕的眼光！来看看这些午餐袋吧：▼可爱的怪兽▼熊熊▼摇滚吉他手▼哥吉拉▼可爱的熊▼变...

一年之计在于春，一天之计在于晨，新的一天从美味早餐开始，为了家人的健康，为了愉悦的心情，充足满满的正能量，来吧，followme😄😘😜主要材料：烧卖皮糯米肉丁笋丁生抽，老抽油杂菜少许所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：成品图第2步：准备原材...

转给减肥的妹纸～主要材料：。。所需工具：。。制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小贴士：点赞收藏关注...

女人都想拥有美丽的容颜，按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。15～25岁：这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的...

嗯嗯😊主要材料：梨子2红枣4枸杞6冰糖如果喜欢糖可以多放点红薯1所需工具：小奶锅1小刀1小勺子1制作步骤：第1步：削梨子皮第2步：可加可不加，最好不加因为会有点苦如果要加，最好把莲心取出来，那样还好😊第3步：枣子第4步：红薯第5步：第...

蛋卷是个好东西，任何你喜欢的内容卷进去都很好吃哦主要材料：火腿片鸡蛋蔬菜香菇所需工具：平底锅制作步骤：第1步：准备材料，这次主要是香菇和圆葱，我很喜欢的两种食材。其他的也可以，搭配好就行第2步：切好丁，火腿我选了这样的第3...

纯属菜鸟，高手勿喷！主要材料：猪🐷后腿肉500g所需工具：菜刀🔪切块制作步骤：第1步：1斤猪后退肉，切块！第2步：然后凉水下锅撇去浮油第3步：这里图片忘照了！放高压锅里炖，下盐，酱油，料酒，葱段，蒜段，芝麻油点几滴，煮个20来分钟第4步：然后放锅里...

非常喜欢吃蛋挞，可懒得出门。就只能自己做了，自己做的营养又健康，还能随着心意放果肉。主要材料：牛奶100克细砂糖25克淡奶油65克鸡蛋2个蛋挞皮10个黄桃适量所需工具：烤箱1只制作步骤：第1步：准备好10个蛋挞皮，室温回暖。第2步：...